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赤樫

ビリーズブートキャンプ・・・

身体の後ろ側が筋肉痛でえらいことになってます
たった1回、それも1時間で済むところ2時間以上かかりました
途中数度酸欠になり意識が遠ざかりました orz

翌日はもう筋肉痛でビリーどころではありません


よく観察すると・・・・
テレビの中でひとつも休まず張り切ってエクササイズされてるみなさんはお腹が6つに割れた人ばかりです
(中に1人とぼけた男の人がいましたが・・・)


4つプログラムがあるうち1番の基礎の基礎でこーいう状態です


先が思い遣られます



院長がわたしと親友に木刀を買ってきてくれました

軽くて短い これ

200703222012000.jpg


これで毎日素振りを1000回しろと・・・
これをすることによって鍛えづらい筋肉が鍛えられ二の腕は引き締まり振り袖なんて退散というが・・・

んで実行
えいっと一振りしてみる

院長蒼白 

「だだだだめだだめだ 外でやれ! むっむっ無影燈に当たったらどーする



おもむろに木刀をもって駐車場に出ると・・・

バタバタと犬は小屋に飛び込み、自転車に乗った警邏中の警察官

「あれ これから出入りですか 



GSK5A79.jpg

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コメント


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院長先生・・・
そんな・・・危ないものを・・・・
1番持たせたら危険な奥方に・・・(爆)

栗 | URL | 2007年03月28日(Wed)18:46 [EDIT]


院長先生とラブラブではないですか!
お二人の老後がどんなんか、とてーも楽しみ♪
竹刀があるから私もやって筋力鍛えよっと!

花恋姉 | URL | 2007年03月28日(Wed)21:51 [EDIT]


うふふ。
ワタクシビリーを1週間やり遂げましたよ。
しかも休憩無しで1日2回もやちゃった
えへ♪

満月 | URL | 2007年03月29日(Thu)23:27 [EDIT]


栗>今度ケツバットじゃないケツ木刀ね♪

花恋姉>誰と誰がラブラブなんでしょう?大丈夫ですか?竹刀と木刀はちと違いますからね

満月>1日に2回なんて・・暇かい?さぞかし結果が素晴らしいことでしょう!へっへっへ

管理人 | URL | 2007年03月30日(Fri)09:37 [EDIT]