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笑うということ


笑う ってすごく素敵 
私の友達はいつも笑っている
私も笑っている
みんなで会っておしゃべりしてもっと笑う
お腹が痛くなるくらい笑って幸せになる

いつも真実を教えてくれる内科医内海先生のFBコラムから・・・

笑いの効果
 
笑いの効果はガンの治療効果だけでなく、糖尿病、高血圧、心臓病、うつ病、認知症と多岐にわたります。
笑いの効果としてまず運動効果があります。それは「腹筋トレーニングに匹敵する」とさえいわれています。
 
笑うと横隔膜が上下し知らずに腹式呼吸になっています。そして全身への血液循環がよくなるので
①老化防止
②血糖値低下
③冷え症の改善……
など医療効果が現れます。
 
具体的な研究結果によれば、30分間、お笑いビデオを見て笑うと、腹筋運動12回に相当する運動効果が確認されています。
笑うと心拍数が90台から60台に下がります。
これは副交感神経が働いていると推測されます。
笑いのあとに副腎ストレス物質(コルチゾール)を測定すると、笑わなかった人より3割も多く減少していたという研究もあります。
 
また笑うことで酸素取り込み量が増大することがわかっています。
つまり勝手に深呼吸しているということです。
5秒の大笑いで深呼吸2回分の酸素が体内に取り込まれたことがわかっており、さらに腹からの大笑いは通常呼吸の3~4倍も酸素を取り込むことがわかりました。
 
落語で大笑いさせて観察した実験もあります。
結果は64%の人に脳への血液のめぐりが増加したのです。
 
記憶力テストで、10分間の笑いで被験者たちの平均正解率67%が85%に2割もアップしています。
さらに笑うと血糖値、中性脂肪ともに低下することも確認されています。
 
ある関節リウマチの研究では、落語を聴いて比較した結果、VAS法ではありますが「気分」「神経」「痛み」が見事に改善されていました。
 
関節リウマチを悪化させるインターロイキン‐6の値も劇的に下がっていました。
さらに実験を繰り返すと、リウマチ炎症の「抑制物質」が「笑うと増加する」ことが確認されたのです。それも増加変化は「炎症の程度が高いほど、顕著に現れた」ということです。
 
「笑い」には薬とちがいまったく副作用は存在しない、というのも重要な点です。
 
また大笑いすると、2型糖尿病患者の食後血糖値の上昇が大幅に低下したことも分かっています。23個もの遺伝子の変化も確認され、遺伝子のスイッチがオンになったのではないかと推測されています。
 
『ありがとう』と言えば、病気は治っていく」こう言うと、呆れた顔が返ってくるでしょう。
「ありがとう」→「快」情報→エンドレフィン増→NK細胞増加→ガン退縮と進んでいきます。
このように「ありがとう」という感謝の言葉で、ガンが治るという奇跡的な生理現象は、世界の医学界でも認知されています。
 
ガンは性格によって大きく左右されることも解明されています。
性格によってガン死亡率に77倍も大差が生じるとされ、性格を変えたら、ガンは10分の1以下になると有名な研究で報告されています。
 
世の中の矛盾を学ぶときは真剣に学び、そのふざけた世界をさえ笑い飛ばせるようになりましょう♪



ね 笑うってすごいでしょ?
もしあたし ガンになったとする
抗がん剤じゃなくて毎日大笑いする

本当に嫌なことだらけの日本 恐ろしことが沢山水面下で起こっている日本
でもあたしは幸せ
大好きで大切な友達が沢山いるから
元気に真面目に一生懸命働いて そして楽しい時間をみんなと過ごす

そんな時間の一コマ写真
辛いときがあったら見て笑おう
どーみてもあたしったらなんちゃら真理教の尊師だよね やだな・・・w


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失礼の数々


小さい頃から
悪いところ いーっぱい 我儘 身勝手 etc
良いところは惟一 素直 なところ 
と言われてきた

そう・・・悪意はないのです 悪意は

かなーり前 ここにアップしたような気もするけど

うちは貰いもので生活が出来るほどみなさんから有り難くいろんな物を頂く 
で頂くとうちの院長は丁重にお礼を述べ手にした後すぐ私の目の前にそれを置く

普段はちょっと経ってから開けるんだけど 事例1 の時は何故か それもいつもだったら丁寧に開けるのにその時はビリビリビリっと包装紙を破って、勿論その下さった方がまだ待合室にいらっしゃるなんて及びもつかず (小さいおばあさんで見えなかった) ものすごく大きな声で
「あーーーーーーーみりんぼし!!! これあたし嫌い!」
(あたしは特別みりん干しが嫌いなのではなくお肉もお魚も嫌いです)

患者さん
「あら・・・ごめんなさいね  それもこんなに沢山・・でも冷凍してあるから分けてお好きな方にお譲りください」

がーんがーんがーん
「いいえ 院長が大好きです!!あうう」

この 事例1 からずっと気をつけて来たのに・・・
ほとぼりが覚めた今日 またやってしまった

事例2

「先生お疲れね 大変ね ビタミンCを摂って下さい」
と大きな袋包を頂く

「有難うございます」
と丁寧に御礼申し上げる

今回はドアベルがチャリンって鳴ったから出ていかれたと確信し(当院の待合室は死角が沢山ある) 


ガーン 
「 あーあー りんご!!! 昨日も一昨日ももらったのに・・・りんごりんごりんごばーっかり メロンとかシャインが良かったな シャイン 」


靴紐を屈んで結び直していらっしゃいました まだ待合室で・・

「あら・・・今度はメロンにするわね!」

目が点 顔面蒼白 すびばせん
なんたるちあ さんたるちあ

で昨日のこと

夕方シワクチャな袋を下げ私によこした患者さん

検便 💩 ですね」
とその袋を親指と人差し指の先っぽで摘んだあたし

「・・・いいえ 違うんです 先日お金を取ってくださらなかったから・・・」

えーえーえー 
中に☕が入っていた
で 一体誰だったのかもわかりません すびばせん 


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やった!!


お稽古ごと
もう中休止期間が (数度の怪我) かなりあったけど通算7年くらい続いている コレ

前回数年前に何の前触れもなく突然 昇級試験 とか言われて舞い上がり、途中でアリエナイ自己棄権した忌まわしい過去が蘇る
当時 そんな 自己棄権なんて 指導者からの鉄拳制裁 または 破門 に値すると他の先輩に罵倒されたのも記憶にはっきり残ってマス]

師範のあまりにもびっくらした 鳩豆状態 開いた口が塞がりません のご尊顔もしっかり目に焼き付きこの目を閉じると即座に浮かび上がってくるほどです ハイ

で今回晴れて帯の色が変わりました 
これまた突然だった昇給試験も きちんとできたかと言われれば いつもできているのに(自己判断)ちゃんとできなかった 感じだけど 棄権 せず最後まで必死で頑張りました 

あ これ黒く見えるけど  ですから
次は 色 そして その次は・・・・頑張る  つもり 笑


     集合


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ライオンキング

一昨日のこと

バタバタ仕事終えてレイトショー行ってきた 1人で
当日はレディースデー (いやもうじきいつでも安いって!笑)

ともに同じ時間に全く別の場所でこの映画を観た友よ
君は最初から最後まで感動興奮で涙が止まらなかっとな・・・
(後日談 その理由は彼女は劇団四季のライオンキングを何回も何回も観て都度感動していたそうな 曲が同じで感極まったとのこと 多分あたし的には考えられないw)

ううむー感想 感想ねぇ
先ず途中で意識がなくなることがなかったので面白かった部類
アクション映画やSF映画如くCGの技術がすごい
事細かな動物たちだけじゃない、昆虫を始めすべての登場生き物の表情を本物同然且つ忠実に表す技術は感嘆に値する
Hakuna Matata これも あたしのポリシーじゃ

でも
でもね ちょっと待て
ここまで忠実に生物がリアリティなのにね どの動物にもお尻の穴がない なんで
ましてやちょっとお下品ですが♂ライオンの後ろ姿
象徴たる (なくても全然いいんだけど) ぶらぶらしてるのがない
悪者にいつもされるハイエナは犬科の動物だからお○ん○んがおへその下にあるわけで・・・それが見事に誰にもないっ
なんか・・・ただ単純に違和感

ストーリー展開は・・ ジャングル大帝じゃん
ジャングル大帝のちょっと違う単純話版?
ここからちょこっとネタバレ

百獣の王なのに帝王学甘すぎ
それから身内裏切り者のこすっこい企みを何故見抜けぬ?
明らかにおかしいだろっていう 結局は敵ですね それに命乞いするとは如何なものか?
侍精神、武士道に反する情けない命乞い
百獣の王がするなんてありえねー
ちびライオンよ お前も情けなさ過ぎ 考えなさ過ぎ ごらぁ!

いつもレイトショーなんてガラガラなのに流石お盆休み3分の2は席埋まってた
左隣は男性同士のイチャイチャカップル 
右は香水がうるさい女性と男性のカップル
私の前の人、座高が高くて字幕が・・・ 感動して泣くことはないのであった

公式HPは下の画像クリック


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Dちゃん
一緒に映画観ると、私は感動してるんだけど、ゆこちゃん、???な顔してる事が多いよね(笑)
いろいろな感性があるから面白い(((*≧艸≦)ププッ



          手塚

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温泉旅行


前回話した年金のこと
聞いた? 観た? 
財務省からの報告を受け取らないんだって
受け取らない=なかったこと
なにそれ
もう開いた口が塞がらん

官僚 そこまで政治家のいいなりか
そんなんでいいのか


はぁはぁ
その年金をまだホソボソながらもらっている両親を行きつけの老舗温泉旅館 (なんちゃって数回行っただけ) に連れて行った
仕事があるから休診日前日平日の午後遅くに出発、夕方着いてご飯を食べお風呂に入ってチェックアウトと同時に帰路に着くという目まぐるしい一泊旅行なんだけど、義妹について来てもらって良かった
途中何度も爆発しそうになるのを義妹が上手にまとめてくれたから


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父は1人で部屋から遠い大浴場に行けぬ (完璧迷子になる)
着いて間もなく もう帰りたいわね by 母 
をいっ 

夕飯は無事に済んだ


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だが、その後が問題
2時前に寝たことないからみんなが就寝しても寝付けず目ぱっちり 
ようやくウトウト3時過ぎにし始めたら 4時半 に起床の両親 怒

朝ごはんもまぁなんと優雅で沢山 お腹いっぱい

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食べ終わってゆっくりもうひと風呂入るかね なーんて甘い
時間はチェックアウトまだ全然前なのに もう帰りたいわ 早く帰りましょう by 母

支払いの段


「僕が払うから」

あたし
「いや 父の日母の日なんだからいいの あたしが出すから」
で押し問答

もう一回押されたら
 「わかった!パパありがとう 高速代とガソリン代はあたしが出すね」
って言おうと思ったら

「ありがとう!今度はパパが持つからね」
は・・・っはい


疲れた
数年前はこんなじゃなかった
今度はって言ってたけど、旅行と違った方法での父の日母の日にしようと心に誓う

そんなこんなの遠出
もう買って5、6年は経つあたしの車 ようやく走行距離2万キロ


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何回行っても、ナビが付いていても道に迷う・・・・


                   あほ



 

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